| << Octobre | Novembre 2022 | Décembre >> | ||||
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| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
| 31.10. | 1.11. | 2.11. | 3.11. | 4.11. | 5.11. | 6.11. |
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12:00
Exos PPG + 10 * 1’/1’
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| 7.11. | 8.11. | 9.11. | 10.11. | 11.11. | 12.11. | 13.11. |
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12:00
A NE PAS MANQUER :-) Travail d'allures sur du plat
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| 14.11. | 15.11. | 16.11. | 17.11. | 18.11. | 19.11. | 20.11. |
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12:00
Sortie Trail cool
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09:00
Marathon International du Beaujolais
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| 21.11. | 22.11. | 23.11. | 24.11. | 25.11. | 26.11. | 27.11. |
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12:15
ASM Sortie débutants
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12:00
Travail d'allure *** ON MONTE LE SON :-) ***
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| 28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. |
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12:00
PPG + côtes contrebas du château (coach Aurelie)
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20:00
SaintéLyon 2022
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