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26.11.
27.11.
28.11.
29.11.
30.11.
1.12.
12:00
Seance du BIB #2019_45 Fractionné court + Renfo musculaire
In
11
Out
9
22:30
La Saintétic 12 km
In
0
Out
21
23:00
SaintExpress 44km
In
2
Out
19
23:00
La SaintéSprint 23 km
In
0
Out
20
00:00
La SaintéLyon 76 km
In
2
Out
17
2.12.
3.12.
4.12.
5.12.
6.12.
7.12.
8.12.
12:00
Seance du BIB #2019_46 PPG et Chassés Croisés
In
12
Out
11
19:00
La montée du Mont Thou - 3km / D+ 400m
In
1
Out
15
9.12.
10.12.
11.12.
12.12.
13.12.
14.12.
15.12.
11:45
Seance du BIB #2019_47 : RDV 11h45 Seance AVANCEE et ecourtée
In
7
Out
12
12:00
Seance du BIB #2019_48 ... pour celles et ceux qui n'ont pas pu ven...
In
7
Out
9
09:30
Séance entrainement avec le COACH MANU (réservé aux membres ASM Run...
In
3
Out
14
16.12.
17.12.
18.12.
19.12.
20.12.
21.12.
22.12.
12:00
Seance du BIB #2019_49 ...SURPRISE !!!
In
12
Out
9
23.12.
24.12.
25.12.
26.12.
27.12.
28.12.
29.12.
12:00
Seance du BIB #2019_50 ...LA DERNIERE DE 2019 !!!
In
7
Out
10
30.12.
31.12.
1.1.
2.1.
3.1.
4.1.
5.1.
12:00
Seance du BIB #2020_01 ...pour bien commencer l'année :)
In
6
Out
11
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